Qual o melhor chá para desinchar: conheça as opções

Para saber qual o melhor chá para desinchar, deve-se entender quais as propriedades do chá e alinhar a ingestão da bebida com uma boa alimentação, além de beber uma boa quantidade de água por dia.

Os chás são ótimos aliados para quem deseja combater a retenção de líquidos, e podem ser adquiridos em mercados, feiras e até mesmo em farmácia delivery. Confira aqui algumas opções de chás para ajudar a desinchar.

Chás são diuréticos?

Muitas pessoas sofrem com o inchaço e a retenção de líquidos. Essas condições podem vir de diversos fatores, como comer muito açúcar, não ter uma dieta balanceada, mas principalmente pela escassez de água no corpo. 

Ou seja, qualquer pessoa que não tenha o hábito de beber água, irá sofrer com essa sensação incômoda.  

Os chás são bebidas à base de ervas naturais e é conhecido como uma bebida diurética, pois ele aumenta a produção de urina no corpo, fazendo assim a eliminação de líquidos. Todos os chás naturais tem essa propriedade, entretanto alguns são mais eficientes, levando em consideração a sua composição. 

Entretanto, é importante lembrar que o chá sozinho não irá ajudar nos resultados, mas sim quando está alinhado com uma boa ingestão de água e uma alimentação balanceada. Confira a seguir alguns dos chás que mais auxiliam na retenção de líquidos.

1. Monitore efeitos colaterais: As ervas que estão no chá podem gerar alergias, então esteja atento aos efeitos após ingerir o chá.