6 Mitos Da Saúde E Da Boa Forma Que Precisam Desaparecer

Se você acompanha nosso trabalho há algum tempo, já sabe que adoramos destruir mitos da nutrição.

E, na postagem que você está prestes a ler, nós iremos destruir mais 6 mitos muito interessantes sobre alimentação e saúde humana.

Na verdade, essas são dúvidas muito comuns que costumamos receber em comentários no Youtube, ou Instagram, ou mesmo como resposta a nossos emails.

Por isso resolvemos respondê-las de forma definitiva aqui — para que assim todos possam ter acesso a elas.

E apesar de serem assuntos diversos, nos preocupamos em manter as explicações curtas para que assim sua leitura fique mais fluida.

Proteína traz saciedade, ajuda a manter massa muscular, e é super gostosa.

Além do mais, até hoje nenhum estudo constatou que “comer muita proteína” faça mal para os rins (ou ossos, ou o que quer que seja) de pessoas saudáveis.

E não encontrou nenhum tipo de marcador adversos — mesmo com essa faixa quase “irreal” de consumo de proteína.

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Agora queremos saber de você.

Em qual desses mitos você já acreditou?

E qual deles você acha que é mais difícil de morrer?

Comenta aqui embaixo que continuamos essa conversa!