https://www.youtube.com/watch?v=shJUXzrMsGA
Muita gente fica triste ao descobrir que não é ideal tomar cerveja regularmente numa estratégia low-carb.
E elas se voltam para o vinho.
É totalmente normal e compreensível essa troca: e na verdade os vinhos são nossa bebida favorita de todas — depois da água e do café, é claro.
Sendo que o ideal é optar pelos vinhos "secos" - aqueles que, segundo a legislação brasileira, apresentam no máximo 4 gramas de carboidratos a cada litro.
Ou seja: são realmente pobres em carboidratos.
Os vinhos "suaves" (também chamados de "suaVinhos" ) são muito cheios de carboidratos, e não devem ser consumidos na dieta low-carb ou cetogênica.
E os meio-secos... ficam num meio-termo.
De toda forma, é importante notar que bebida alcoólica nenhuma deve ser a base da sua alimentação saudável. (Na estratégia low-carb, na cetogênica, ou em qualquer outra!)
Em vez disso, a ideia foi ensinar rapidamente quais são opções melhores para a sua dieta - para quando você quiser beber - e tomar uma taça de vinho na refeição com a família é algo que sabemos ser comum em dias de feriado, como hoje.
Sendo que foi para responder suas dúvidas de forma rápida que criamos nosso mais novo livro físico: O Saúde Sem Mitos.
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